5 Elementos Esenciales Para pausas activas en el trabajo
La incorporación de pausas activas en tu rutina sindical puede tener un impacto positivo en tu bienestar y rendimiento.Aplicaciones de recordatorio de pausas: Utiliza aplicaciones de recordatorio de pausas activas en tu teléfono o computadora.Apartarte de la pantalla y cambiar el enfoque ayuda a reducir la carga mental, disminuyendo los niveles d